18+

Ростов 161 - Городской портал

Актуальные новости
каждый день – Новости города, фото и видео с места событий, жизнь регионов, происшествия, репортажи о спорте, прогноз погоды.

Возрастное ограничение.

Этот сайт содержит материалы +18. Если Вам не исполнилось 18 лет, просьба покинуть данный сайт и возвращаться только с родителями.


Сегодня 02 октября

Осень и грустное настроение не должны быть сочетаемыми вещами!

Осень и грустное настроение не должны быть сочетаемыми вещами!
Как с легкостью перенести смену времени года, а также как не поддаться осенней депрессии.

После долгих летних деньков, постепенно наступают холодные дни, листья опадают, и настроение также пропорционально всему этому портится. Грустное настроение не самая приятная перспектива, которую хотелось бы получить. На всех людей перемена погоды может влиять по-разному. Некоторые личности очень близко воспринимают смену лета на осень, и грусть может перелиться вплоть до депрессии. Чтобы этого избежать, нужно придерживаться некоторых правил, и тогда будет намного легче перенести осенний период.

Самое главное, это придерживаться активного ритма жизни, нельзя просто приходить с учебы или работы и ложиться на кровать. Важно удовлетворять свою душу тем, что имеется на данный момент. В осеннем периоде есть и приятные стороны, которые нужно прочувствовать душой и телом. Вот несколько советов, чем можно заняться, чтоб даже не вспоминать про плохое настроение:

1.После учебы или работы обязательно нужно предаться прогулке по парку. Там подышать свежим воздухом, посмотреть на красивые листочки, пощупать их, понежиться в объятиях природы.

2.Обязательно кушать фрукты: яблоки, бананы и др. Кстати, в апельсинах содержатся витамины, которые мы получаем от солнечного света. А на психологическом уровне мы как бы и поглощаем то самое солнце, потому что данный фрукт визуально его очень напоминает.

3.Прогулки в лес за грибами поднимут не только настроение, но и позволят в дальнейшем полакомиться очень полезными продуктами, которые полны витаминами.

4.Прослушивать релаксирующую музыку, которая освободит мозг от ненужных мыслей и рассеет излишнее внутреннее беспокойство.

5.Читать книги. Это не только занимает досуг, но и полезно для увеличения интеллектуального уровня.

6.Ходить в бассейн, в различные заведения, где можно с пользой провести время.

В общем, нельзя сидеть на месте и только подвергать себя грустному настроению. Нужно ни на минуту не давать себе загрустить.

Если говорить о том, что при наступлении осени, становится лень что-то делать, то тут нужно решать кардинально. При возникновении лени и апатии, нужно в какой-то момент просто взять и бездумно встать и начать шевелиться. Как бы это абсурдно, возможно, не звучало, но когда человек не дает себе подумать о том, что ему так сложно начать действовать, а просто без всяких мыслей встает и занимается какой-либо деятельностью, он начинает расхаживаться. И вот тогда он может уже найти энергию для того, чтобы начать заниматься еще какими-то интересными делами.

Чтобы спокойно перенести осень и даже получить от нее удовольствие, в нее необходимо влюбиться, а чтобы ее полюбить, человеку для этого нужно самому постараться. Важно разглядеть все плюсы золотой осени…

2.07K
Нет комментариев. Ваш будет первым!

Читайте так же:

Блоги и Посты Ещё

Сообщения на форуме

R161Net R161Net начинает тему BioWare уточнила, что сценарий Dragon Age Dreadwolf создаётся с расчётом как на фанатов серии, так и на новичков
Пока некоторые наши незваные и самоуверенные помощники из соседнего нередакционного раздела повторяют материалы суточной и более давности, в мире.
1 день назад
R161Net R161Net начинает тему Свежее обновление для симулятора выживания Valheim добавило поддержку кроссплея на ПК
Разработчики из Iron Gate совместно с издательством Coffee Stain Publishing объявили о выходе патча для своего симулятора выживания про викингов.
2 дня назад