Продукты, которые противопоказаны при беременности

Беременность – прекрасная пора, ведь внутри женщины растет и развивается маленький человечек. Уже на ранних стадиях необходимо о нем заботиться, а это не только положительные эмоции и покой, но и правильное питание. Именно пища, употребляемая матерью, влияет на здоровье будущего ребенка. Продукты, которые нельзя употреблять беременным. Женщина должна питаться сбалансировано – организму нужны витамины и другие полезные вещества. Но существуют продукты, которые нельзя есть при беременности. Список запрещенных продуктов: • алкоголь; • экзотические фрукты; • мускатный орех; • рыба-меч, акула, королевская макрель; • суши; • сыр с плесенью. Главной угрозой для здоровья матери и ребенка является алкоголь. Он быстро проникает в организм плода, и его употребление во время беременности может привести к врожденным порокам. Алкоголь особенно опасен в первые три месяца беременности, поскольку в этот период развивается плод, и спиртосодержащие напитки могут навредить еще не сформировавшемуся ребенку. Полезными для беременных являются фрукты. Они содержат большое количество витаминов, которые нужны малышу. Но женщинам лучше не употреблять в пищу фрукты, привезенные из других стран, так как их обрабатывают различными веществами (например, воском), которые отрицательно влияют на здоровье плода. Мускатный орех также является одним из запрещенных продуктов для беременных: он создает риск развития заболеваний у малыша. Рыба полезна для здоровья, но существуют виды, которые противопоказаны при беременности, – рыба-меч, акула, королевская макрель. В них содержится огромное количество ртути, при употреблении которой есть риск разрушения нервной системы малыша. Суши – один из дорогостоящих деликатесов, которые каждый мечтает попробовать хотя бы раз в жизни. Но беременным следует воздержаться от употребления этого блюда, так как для его приготовления используется сырая рыба, которая вредна для организма ребенка. Сыр с плесенью – недешевый продукт. В сыром виде он противопоказан беременным, но его можно добавлять в блюда, которые поддаются термической обработке. Необходимо убедиться, что все продукты доведены до готовности. Почему при беременности нужно соблюдать диету При беременности следует соблюдать диету, поскольку употребление тех или иных продуктов может привести к врожденным порокам у ребенка. Но если правильно питаться, то малыш родится здоровым. Помните! Только вы ответственны за здоровье будущего ребенка. Стоит на время воздержаться от своих вкусовых пристрастий, если не хотите причинить вред плоду.