Сегодня многие девушки курят. Кто-то затягивается сигаретой за компанию, кто-то пытается успокоить нервную систему, а кто-то просто привык и уже не может по-другому. И все прекрасно знают, что курение вредно для здоровья, что оно сокращает жизнь, тем не менее, статистика неутешительна: с каждым годом все большее количество представительниц прекрасного пола употребляют сигареты.

Великий писатель прошлых лет очень точно высказался по поводу курения: «Сигарета – это штука, с одной стороны которой находится уголек, а с другой дурак».

С ним нельзя не согласиться, ведь нормальный человек в здравом уме вряд ли начнет подсаживаться на наркотик, коим, без сомнения, являются сигареты. И что бы ни утверждали потребители табачной продукции в свою защиту (расслабление, легкое состояние эйфории), существует статистика, сухие цифры, и от них никуда не деться.

Мы приведем Вам 10 главных причин, которые являются достаточно весомыми для принятия решения – бросить курить.

1. Начнем с заблуждения, прочно вошедшего в головы курильщиков. Утверждения на счет снятия стресса и напряжения являются не более чем самообманом. Никотиновая зависимость такая же, как и наркотическая, человек не может сосредоточиться на работе, пока не выкурит сигарету. Да, сигарета ему действительно нужна, без нее он работает хуже, но! Некурящий человек отлично обходится без сигарет, ему не нужен допинг. Курение не помогает в работе, оно, наоборот, усложняет ее. Так неужели Ваша сила воли настолько слаба, что Вы не можете отказаться от сигарет? Между прочим, владельцы табачных фабрик не курят, они-то знают, чем может это закончиться. Признайтесь, себе, что сигареты Вам нужны, они поработили Вас, они стали врагом – и Вы избавитесь от вредной привычки.

2. Никотин это мощнейший токсин, в свое время он активно использовался для создания ядов против насекомых. Даже в малых дозах он смертельно опасен, он не перерабатывается организмом, накапливается. С каждым годом легкие курильщика разрушаются, появляется кашель, который не проходит, а лишь усиливается. Человеческий организм удивительно вынослив, но рано или поздно он не выдержит. Сигареты тем и опасны, что действуют постепенно, сначала даже не заметен отрицательный эффект.

3. Табак разрушает материал клеток организма. Вы только вдумайтесь в эту цифру: из-за курения в мире каждые 10 секунд умирает человек! Это цифры официальной статистики! Клетки организма меняются, их защитные способности снижаются, они не могут противостоять болезням так, как здоровые клетки некурящего человека. Инфекция, которая у некурящего человека вызовет легкий насморк, может закончиться для курильщика едва ли не воспалением легких, ведь его дыхательные пути постоянно находятся под воздействием никотина и канцерогенов (да-да, сигареты кроме никотина содержат почти 3000 других вредных веществ), они просто не в состоянии нормально сопротивляться болезни.

4. Женщинам курить нельзя из-за того, что никотин также действует и на детородную функцию. По статистике курящие женщины (8-10 сигарет в день) вдвое чаще страдают бесплодием. Удар наносится непосредственно по яйцеклетке, вследствие чего она теряет способность к оплодотворению. Во время приема гормональных препаратов (таблеток предотвращения беременности) курить вообще нельзя, потому что риск получить сердечное заболевание увеличивается почти в 10 раз! Частые случаи инфаркта у молодых курящих мам на Западе привели к тому, что врачи запрещают этот вид контрацепции, если женщина курит.

5. Как правило, у курящей девушки беременность протекает не идеально – это в лучшем случае. Неправильное расположение плаценты, ранние роды, проблемы у ребенка в развитии – все это является следствием курения во время беременности. Почти в два раза увеличивается риск выкидыша. Об этом не пишут на пачке сигарет, правда?

6. Вещества из табачного дыма серьезно ухудшают состояние кожи. У курящих женщин она стареет на удивление быстро. Нездоровый цвет лица, мешки под глазами, почти никогда не исчезающие, слабый тонус – все это «прелести сигарет». Вредные вещества разрушают волокна коллагена, кожа теряет упругость и становится неэластичной. Загаром также похвастать непросто, ведь кожа становится слишком чувствительной к ультрафиолету, моментально «сгорает» на солнце.

7. Удар наносится по волосам и ногтям. Из-за сужения сосудов минералы и витамины плохо поступают к нужным участкам, ногти получают легкий желтый оттенок, часто слоятся и быстро ломаются. Волосы становятся тусклыми и нередко они пропитаны запахом табака на столько, что ни один шампунь не в состоянии его вывести.

8. Зубы у курильщиков очень быстро получают желтый налет, который удалить практически невозможно (разумеется, если не бросить курить). Приходится проходить дорогостоящие курсы отбеливания в стоматологическом кабинете, чтобы вернуть зубам красоту и белизну. Болезни десен также появляются в несколько раз чаще.

9. «Целовать курящую женщину – это то же самое, что целовать пепельницу». Даже курящие мужчины на удивление единодушны – сигарета не прибавляет женщине ни красоты, ни притягательности.

10. Подумайте о других. Пассивное курение также очень опасно. Некурящий человек получает примерно в три раза меньше вредных веществ, чем курильщик, находящийся рядом. А если это ребенок, который идет рядом, держа маму за руку? Курение это разновидность наркомании, бросить курить на самом деле сложно. Чем дольше Вы курите, тем сильнее становится зависимость, может, стоит от нее избавиться?

В конце – концов, пользы от сигарет нет, а вот вреда предостаточно!