Необычные эффективные диеты для похудения

Практически невозможно похудеть без соблюдения диеты, а также нормализации питания. Как только мы задаем себе такой вопрос, как можно избавиться от лишнего веса, прежде всего, следует найти максимально эффективную для себя диету, а потом уже искать другие средства для этого. Ведь всем известно, получить идеальную, стройную фигуру можно в том случае, если делать все в комплексе, то есть, кроме диеты, вести здоровый активный образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, много гулять на свежем воздухе.

Существует огромное количество диет для похудения, и многие теряются при их выборе. Важно помнить, что одни могут просто прекрасно подойти какому-то конкретному человеку, а другому оказаться совершенно неэффективными и жесткими, либо еще хуже, могут нанести вред. Поэтому любой способ питания следует подбирать с учетом индивидуальных особенностей человека. При подборе желательно обратиться к специалисту, который с учетом противопоказаний и возможных негативных последствий поможет выбрать наиболее подходящую диету.

Рассмотрим, какие бывают самые необычные диеты для похудения. Они зачастую могут нарушать все возможные законы диетологии, всевозможные принципы здорово питания, и, тем не менее, быть очень эффективными. Интересно, что они идут вразрез с общепризнанными и традиционными методиками избавления от лишнего веса.

Одной из необычных считается ароматная диета, хотя это даже больше можно назвать способом похудения. Избавиться от чувства голода может помочь вдыхание различных ароматов. Это удалось установить исследователям одного из американских медицинских центров.

Следует взять ломтик зеленого яблока, кусочек банана, щепотку ванили и щепотку мяты перечной, хорошо все прогреть на растительном масле. Это нужно готовить так, чтобы эти пары можно было вдыхать или за 15 мин до еды, или же как только ощутите чувство голода. В этом случае аппетит либо совсем исчезнет, либо существенно снизится.

Этот довольно необычный, оригинальный способ без особых страданий и усилий поможет в месяц сбросить 2 кг лишнего веса, а за год, следовательно, 12 кг. Американские диетологи предлагают и еще одну диету, чтобы избавиться от лишнего веса – зеленую. Они считают, что именно зеленый цвет помогает стать стройнее, и поэтому рекомендуют употреблять исключительно фрукты и овощи зеленого цвета.

При этом почти без изменений остается остальной рацион. Можно в умеренном количестве употреблять в пищу рыбу, нежирное мясо, молочные продукты. Естественно, никаких жирных блюд, сладостей, выпечки в рационе не должно быть ни в коем случае.

Сложно сказать, можно ли существенно сбросить избыточные килограммы, если в действительности перейти на зеленую диету, однако точно можно сказать, что вреда она никакого не принесет. Ведь всем известно, что кабачки, огурцы, перцы, киви и зеленые яблоки очень полезны для организма человека.