Она основана на тех продуктах, которые 5-8 лет назад были для нас недоступными и экзотическими.

В перечень этих продуктов входят ананасы, лосось, различные морепродукты. Вся фишка голливудской диеты в том, что не нужно считать съеденные калории. Мы постарались сделать ее более доступной и заменить некоторые продукты. Голливудская диета относится к самым эффективным диетам, она очень популярна.

Голливудская диета: общие правила

Придерживаясь этих принципов голливудской диеты, вы будете выглядеть ничуть не хуже, чем звезды сцены и подиума, и при этом ваши затраты будут минимальны.

уменьшить количество соли в еде исключить сладкое исключить те продукты, в которых есть крахмал, жиры.

Голливудская диета: меню

Голливудская диета на 14 дней поможет вам избавиться от 8-10 кг. Завтрак ежедневно повторяется – нужно есть 2 апельсина и пить чай.

1-ый день

Обед состоит из двух апельсинов, двух яиц, томата, кофе с 40 граммами миндаля

Ужин – котлета из фарша куриного, томат, огурец, грейпфрут

2-ой день

Обед – яйцо, грейпфрут, кофе

Ужин – 150г отварной говядины, салат из огурцов, шпината и помидоров, чай

3-ий день

Обед – яичница (только одно яйцо), помидор, капуста цветная приготовленная любым способом, кофе

Ужин – 200 г. рыбы нежирной, огурец свежий, чай

4-ый день

Обед – целый грейпфрут, чай, салат, приготовленный из сельдерея и шпината, заправленный уксусом

Ужин – 150 г. творога, яйцо, 100 г. моркови тертой с соком лимона

5-ый день

Обед – 2 белка (яичных), 100 г отваренного шпината, кофе

Ужин – 200 г мяса куриного, салат из зелени

6-ой день

На обед – 250 гр. салата фруктового (яблоки, грейпфрут, орехи)

Ужин – 150 гр. рыбы отварной, 50 гр. грибов тушеных, чай

7-ой день

На обед – нежирный творог (100г), отвар овощной (стакан)

Ужин – салат из фруктов, стакан кефира или йогурта

Голливудская диета: результаты

Голливудская диета результаты приятно вас удивят. Если вы будете соблюдать диету от первого до последнего дня, то сможете сбросить до 10 килограммов, а это не так уж и мало за две недели. Многочисленные отзывы о голливудской диете подтверждают ее эффективность, поэтому если вам нужно сбросить как можно больше веса за достаточно короткий срок, воспользуйтесь голливудской диетой. Вы заметите уменьшение веса уже через три дня, это результат уменьшения калорий и сжигания подкожного жира. Кроме потери веса, вы сможете очистить организм от различных шлаков.

Если после окончания диеты вы не будете придерживаться режима правильного питания, вес вернется снова.