По словам врача, в бананах содержится много калия.

«Это уникальный фрукт для нас. Он может способствовать выработке серотонина, который очень сложно добыть», – добавила медик.

Также эксперт отметила, что бананы важны для работы нервной системы.

Доктор Мясников подтвердил, что бананы – отличный источник калия, который благотворно сказывается на здоровье сердца и нормализации кровяного давления. Люди, в рационе которых достаточно калия, реже сталкиваются с инсультом и гипертонией. Кроме того, бананы богаты полезными для здоровья сердечно-сосудистой системы флавоноидами.

«Калий нужен для профилактики гипертонии, а гипертония – это фактор риска и для инсульта, и для инфаркта. Бананы – вещь хорошая. Особенно советую в поход или еще куда-то. Весь день можно не есть», – заявил Александр Мясников.

Кроме того, как рассказала Екатерина Баранова, бананы могут помочь от изжоги.