Причины появления целлюлита и его профилактика

Расстаньтесь с апельсиновой коркой навсегда! Быстрый результат и улучшение фигуры всего за несколько дней!. Вы наверняка не раз слышали такие громкие заявления и обещания в рекламе, относительно целлюлита, не так ли? Много ли в этом правды?
Причины появления целлюлита и его профилактика
Расстаньтесь с апельсиновой коркой навсегда! Быстрый результат и улучшение фигуры всего за несколько дней!.. Вы наверняка не раз слышали такие громкие заявления и обещания в рекламе, относительно целлюлита, не так ли? Много ли в этом правды? 

Давайте будем реалистами. Не позволяйте маркетинговым уловкам и рекламе ввести вас в заблуждение! Ни антицеллюлитный крем, ни дорогие процедуры не не в состоянии остановить целлюлит без дополнительных усилий. 

Использование косметики или дорогостоящих процедур в клинике могут дать лишь временный успех, такой как незначительное улучшение текстуры кожи. Но если ситуация не изменится изнутри, и не будут найдены причины возникновения целлюлита, проблема останется нерешенной. Апельсиновая корка появится вновь. 

Каковы же причины образования целлюлита? 
Чаще всего они имеют генетическую природу и могут быть гормональными и наследственными. К сожалению, это причины, которые никто не может контролировать, поэтому, в данной статье мы о них говорить не будем. 

Дополнительные факторы, которые служат катализаторами образования целлюлита, являются: 

— Малоподвижный образ жизни. 
— Вредные привычки (алкоголь, табак, кофеин). 
— Нездоровое питание и недостаток витаминов и минералов. 
— Гигиена. Плохой сон. 
— Накопление токсинов в организме и нарушения кровообращения. 

Плохие привычки и неправильное питание становятся причиной накопления в теле токсинов. В сочетании с сидячим образом жизни, создается идеальная среда для образования целлюлита. 

Существует ли эффективная методика предотвращения появления целлюлита? 

Для начала начните вести более здоровый образ жизни. Это звучит глупо, но это действительно просто! Следуйте 5 основным правилам. 

— Включите в рацион больше фруктов, овощей, здоровых жиров и источников высококачественного белка. 
— Пейте достаточное количество жидкости в течение дня. 
— Разберитесь с вредными привычками. Будьте умеренны в отношении алкоголя, бросьте курить и пить кофе во второй половине дня. 
— Следите, чтобы процент жира в организме находился в здоровом диапазоне (ниже 25% у женщин и менее 18% у мужчин). 
— Занимайтесь силовыми тренировками около трех раз в неделю и кардио тренировками 2-6 раз в неделю. 

Чем раньше станете вести здоровый образ жизни, тем выше ваши шансы отсрочить появление целлюлита.
+1
306
11:55
Да причины то понятны, а вот избавится от него не однозначно.
Загрузка...
Популярные статьи