18+

Ростов 161 - Городской портал

Актуальные новости
каждый день – Новости города, фото и видео с места событий, жизнь регионов, происшествия, репортажи о спорте, прогноз погоды.
Мы ценим каждого нашего пользователя и подписчика – любого русскоговорящего
пользователя сети Интернет, которому интересен Донской край и его история.

Возрастное ограничение

Этот сайт содержит материалы +18. Если Вам не исполнилось 18 лет, просьба покинуть данный сайт и возвращаться только с родителями.


Сегодня 12 августа

Спорт

Спорт - Статьи

Известный боец ММА Саша Стоун провел открытую тренировку
Открытое мероприятие состоялось 31 июля.
Упражнения для лица от первых морщин
Говорят, что глаза — зеркало души.
Упражнения для уменьшения живота
Многие задаются вопросом, как легко и быстро убрать живот, какие упражнения для уменьшения живота можно делать на ходу, на работе.
Замечательный пресс
Живот – один из главных показателей здорового образа жизни.
Велотренажер для похудания
Спорт и диеды должны быть сбалансированы и дополнены друг к другу.
Что такое шведская стенка и для чего она нужна
О том, что собой представляет шведская стенка, знает любой школьник.
Самые эффективные упражнения для ягодиц
Существует множество различных упражнений.
1.24K
Как убрать складки с живота?
Складки на животе могут иметь разное происхождение.
2.61K
Прогнозы на футбол, чемпионат мира
Футбол - зрелищный вид спорта.
4.15K
Протеиновые коктейли в домашних условиях
Если вы занимаетесь спортом на профессиональном уровне, вам наверняка будет интересно узнать, как сделать протеиновый коктейль в домашних условиях.
8.06K