Как годовой перерыв после школы помогает выпускникам определиться с профессией

Эксперты рассказали, кому такой перерыв пойдёт на пользу, а кому может навредить. Психологи и карьерные консультанты считают, что год паузы особенно ценен для эмоционально истощённых выпускников: стажировки, волонтёрство и работа позволяют на практике проверить интерес к профессии и принять более осознанное решение о будущем.

В России, в том числе и в Ростовской области, всё больше выпускников задумываются о том, чтобы взять паузу между окончанием школы и поступлением в вуз — так называемый GAP year. За этот год молодые люди могут попробовать разные форматы деятельности: устроиться на работу, пройти стажировку, заняться волонтёрством или дополнительно подготовиться к экзаменам. Однако специалисты подчёркивают, что такой подход подходит не каждому подростку: есть риск утратить учебную мотивацию, если не выстроить чёткий план на этот период.

Клинический психолог, психотерапевт и судебный эксперт Антон Шестаков объясняет пользу паузы с точки зрения нейропсихологии. По его словам, в 17–18 лет префронтальная кора головного мозга, которая отвечает за стратегическое планирование и оценку последствий, ещё находится в стадии активного развития. Из‑за этого решения часто принимаются под влиянием эмоций, а не рационального анализа. Именно поэтому выпускники нередко выбирают направление обучения «за компанию» либо по настоянию родителей, а не исходя из собственных склонностей. Для ребят, которые чувствуют эмоциональное истощение после ЕГЭ или не видят чёткого профессионального пути, год перерыва может стать возможностью восстановить силы и подойти к выбору специальности более осознанно.

Схожую позицию озвучила психолог Онлайн‑школы №1 Кира Гольдштейн. Она отмечает, что GAP year особенно актуален для подростков, столкнувшихся с эмоциональным выгоранием после напряжённого учебного периода и сдачи экзаменов. Путешествия, волонтёрские проекты, подработка или короткие обучающие курсы дают шанс «примерить» разные сферы деятельности. Такой опыт помогает лучше разобраться в собственных интересах и уйти от установки «так надо», которая нередко руководит выбором вуза.

Карьерный ментор и член Гильдии маркетологов Камилла Виллард делает акцент на практической стороне вопроса. Если старшеклассник пока не определился с будущей профессией, год можно продуктивно использовать для знакомства с отраслями: пройти стажировки, изучить реальные рабочие процессы, при необходимости подготовиться к пересдаче ЕГЭ. По мнению эксперта, именно опора на личный опыт, а не случайные обстоятельства, позволяет сделать выбор специальности максимально взвешенным и снизить риск разочарования в профессии спустя время.