Как подготовить себя к Новому году рассказала ростовская певица Татьяна Котова

Модель, телеведущая и обладательница титула «Мисс Россия-2006» снова отвечает на вопросы поклонников. Недавно девушка откровенно призналась, что очень любит готовить изысканные блюда и родные знают – если певица на кухне, то вечером обязательно будет кулинарный шедевр. Всем деликатесам Татьяна Котова предпочитает морских ежей, но при этом умеет сохранить стройную фигуру и позитив в течение всей рабочей недели. Даже в понедельник. В канун праздника подписчики выведали у любимицы секрет успеха. - Делюсь советами, как максимально быстро приготовиться себя к новому году. Отказываемся от алкоголя, потому что он очень калориен. Под бой курантов успеем ещё выпить. Пьем зеленый чай днем, а вечером делаем отвар шиповника и конечно же про воду не забываем, - рассказала Татьяна на своей страничке в Instagram. - Высыпаемся. Ложимся не позднее 23:00. В период с 23:00 до 02:00 вырабатываются важные гормоны, которые способствуют снижению веса и хорошему настроению. Девушка призвала подписчиков отказаться от сладкого, пирожных и белого хлеба, чтобы потом в праздник блеснуть стройной фигурой. А потом все равно дать волю и покушать на славу. Фолловеры осыпали девушку комплиментами и присоединились к обсуждению. «Красавица», «Теперь обязательно буду следовать твоим советам, милая», «Твоя фигура сногсшибательна! Ты обаятельная и милая девушка», «Думаю еще не нужно есть овощи. Особенно подверженные тепловой обработке», «Самое главное - не нужно начинать с понедельника (бегать, худеть). Если решил, то действуй сразу…», «Пробежки помогают выводу лишней жидкости и ускоряют метаболизм. Ты шикарно выглядишь», - писали подписчики.

Источник: Блокнот