Лайфхак от звезды: певица Татьяна Котова рассказала, как держать фигуру в тонусе

Полезные советы для мечтающих сбросить вес к лету опубликовала ростовская красотка – Мисс Россия.

Татьяна частенько делится с подписчиками в Instagram интересными фактами о своей личной жизни, полезными книгами и маленькими секретами стройной фигуры. Недавно она рассказала о привычках, улучшающих жизнь и поднимающих настроение, вызвав восторг фолловеров. В этот раз певица коснулась горячей весенней темы – тренировок в спортзале.

Девушка знает, о чем говорит. В конце прошлого года вместе с известными ростовчанками, – молодой мамой Викторией Лопыревой и пловчихой Юлией Ефимовой, она вошла в ТОП-100 самых сексуальных женщин страны. Экс-участница группы ВИА ГРА оказалась на 20 месте и появилась на обложке майского журнала MAXIM с пикантным снимком.

Сейчас Татьяна сделала селфи с спортивном комплексе.

– Заниматься кардио целый час или хотя бы 40 минут – очень полезно, особенно для купальника. Но даже мне бывает сложно заставить себя заниматься целый час: скучно, монотонно и уныло. Поэтому я знаю один лайфхак: 15 минут на беговой дорожке, 15 минут – на эллипсоиде, 15 минут – на степпере, 15 минут – на велосипеде. Получается интенсивный и нескучный час. Хотя, сама я могу уже целый час бегать на дорожке, – призналась девушка.

Она добавила, что обычно надевает наушники и слушает любимые латиноамериканские ритмы, смотрит клипы, премии, концерты мировых звезд. Заметка в считанные часы получила более 17 тысяч лайков.